Fra Motbakkeløpet

Årets motbakkeløp Høytorp Opp nærmer seg, og flere av oss merker nok at formen er litt rusten etter ferien.

Hver onsdag kl 18.15 sørger de for inter­valltrening på sykkel i sal eller utetrening i motbakke. Dette er timer som bygger opp lårmusklene og er beregnet for de på 16 år og oppover. Instruktør er Per Øyvind Alvim.

I tillegg blir det mulig for tenåringer ned til 13 år å delta på ungdoms-spinn på torsdager kl.16.00.

For å kunne delta på denne oppkjøringen trenger du ikke å være medlem. Det blir laget et tilbud til de som kun ønsker å delta på disse timene. Kontakt Family Sports Club Mysen, som for øyeblikket holder til i Lidl-bygget, for pris (tlf. 69 89 09 57).

Dette er en fantastisk mulighet som sørger for riktig trening før høstens store fysiske utfordring. Alle eksisterende medlemmer har selvfølgelig også full tilgang til timene.

Nina Kjoshagen hos Family Sports Club Mysen er veldig positiv, og gleder seg til å ta fatt på oppgaven. «Nå skal vi kjøre på med hard trening, væra litt gærne og bygge lårmuskler» sier hun og smiler.

Jeg tror vi kan både glede oss og grue oss til oppkjøringen. Entusiasmen til instruktørene vil være en fantastisk motivasjon, selv om kraftanstrengelsen garantert vil kjennes noen dager etterpå.

Årets motbakkeløp Høytorp Opp er den 30. oktober

Hovedløpet

Løypa er på cirka 1,5 kilometer med totalt 140 meter stigning. De raskeste løper opp på drøyt 7 minutter, og du går turen på 15-20 minutter.

Fellesstart kl.15.30 fra Eidsberghallen

Oppmøte seinest kl.15.00

Oppvarming med Family Sports Club Mysen kl. 15.15

Forhåndspåmelding på nettsiden: indre-ostfold.com

Kr. 75,- aktiv klasse

Kr. 50,- trim klasse

Kr. 30,- barneløpet

Etterpåmelding i Sport 1-butikken løpsdagen, kr. 150,- (voksne)

kr. 50,- (barn)

Barneløpet 0-10 år

Ca 500 m i tunnel på fortet.

Fellesstart kl. 15.00

Diplom til alle.